Käsekuchen gehört wahrscheinlich mit zu den beliebtesten Kuchen überhaupt. Das Problem: Natürlich wollen wir ihn als Veganer nicht essen. Doch das ist jetzt kein Problem mehr: Ein veganer fitness Käsekuchen wurde euch von uns gezaubert!
Nährwerte für 1/4 veganer Fitness Käsekuchen:
251 Kalorien
15,8 g Protein
28,8 g Kohlenhydrate
5,2 g Fett
Weitere, leckere Rezepte findet ihr wie immer hier.
Veganer Fitness Käsekuchen Zutaten
500 g weiße Bohnen
400g Sojaquark (ungesüßt)
150 ml Pflanzendrink (ungesüßt)
Flavdrops Vanille
1 Päckchen Puddingpulver (Vanille)
350 g Mandarinchen
Veganer Fitness Käsekuchen Zubereitung
- Die Bohnen gut waschen, abtropfen lassen und mit dem Sojaquark und dem Pflanzendrink pürieren, mit dem Pudding und den Flavdrops gut vermischen und zum Schluss noch die Mandarinchen unterheben.
- Bei 175 Grad Umluft ca. 40 min in den Backofen geben.
- Wenn der vegane fitness Käsekuchen abgekühlt ist, könnt ihr noch etwas Puderxucker darüber gegeben.
Veganer Fitness Käsekuchen Produktempfehlung
Werbung nervt, da sind wir uns glaube ich alle einig. Aus diesem Grund wollen wir euch eben diese hier auf der Seite auch ersparen. Trotzdem kostet das Betreiben einer Webseite natürlich auch Geld, weshalb wir am sogenannten Amazon-Partnerprogramm teilnehmen. Das heißt, wir können euch bestimmte Produkte auf Amazon empfehlen und hier verlinken. Wenn Ihr unseren speziellen Link dann anklickt und das Produkt kauft, dann bekommen wir etwa 5%-10% des Preises als Verkaufsprovision.
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Produkte
Die Flavdrops sind von Wehle Sports in der Geschmacksrichtung Vanille.
Der passende Mixer
Bei Mixern gibt es sehr große Preis- und Leistungsunterschiede. Wir haben für euch recherchiert und die besten aufgelistet. Falls ihr keinen Mixer aus unserer Produktempfehlung kaufen wollt oder schon einen habt, solltet ihr darauf achten, dass der Mixer auch Nüsse etc. zerkleinern kann, sonst entgehen euch einige leckere Gerichte ?
Wir selbst haben den Profi Smoothie Maker Power Mixer Blender und sind damit mehr als zufrieden. Der Mixer liegt zwar in einer höheren Preisklasse, aber da wir den Mixer mehrmals täglich verwenden, hat sich die Anschaffung mehr als gelohnt. Das beste Angebot für den Mixer findet ihr hier.
Die nächsten beiden Mixer sind sehr gut, liegen Preislich allerdings in der ober Klasse. Für uns ist das aber ok, denn gerade bei Mixern haben wir in der Vergangenheit das Sprichwort: ,,Wer günstig kauft, kauft zweimal“ bereits häufiger zu spüren bekommen. Auf die Geräte aufmerksam geworden sind wir durch Freunde, weshalb die beiden bei uns selbst auch in der engeren Auswahl standen. Somit können wir euch diesen Mixer genauso empfehlen wie den TC OmniBlend V-Special Edition mit 5 Jahren Garantie, 2 Liter Fassungsvermögen und BPA-freiem Gefäß.
Die Ferrari unter den Mixern sind zum einen der Smoothie Monster 1000 Mixer. Der Mixer hat 10 Jahre Garantie und ist Testsieger 2017. Das beste Angebot haben wir hier für euch. Der andere Hochleistungsmixer ist der Vitamix VTX TNC5200 RD Total Nutrition Center Power Mixer, welcher gleichzeitig auch noch eine Entsaftungsfunktion hat. Das beste Angebot für diesen Mixer haben wir hier gefunden.
Der Preisgünstigste Mixer, den wir euch noch ohne schlechtes Gewissen ans Herz legen können ist dieser hier.
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